あけましておめでとうございます。

今年はどんな一年になるのか。
楽しみと、どこまでも続く地平線、海岸線をイメージする。

ひとつ、目標。
自分の設定を超える年に！

自分の上限は自分で決めていることが多い。
その設定をはずすこと。
いろんな局面にあると思う。

まずは元旦のランニングから。
10kmのつもりだったけど、今までに走っていない距離を走ろうと少しだけ伸ばす。
12.5km。私には◎
太陽がさんさんと降り注ぐ元日。
こういう日でないと出来ない（これも決めつけ！）わけでないけど、
走れる健康体であることを有難く思う。

心身ともに元気であること
この両輪が揃うことで、健康だと思う。
「元気」というのが肝心。
痛みがあろうと、健やかである、そう思える自分であれることが
何より健康なのだと思う。

心の健康は、通り過ぎてしまう事もあるけど、
実に大事なことだとあらためて思う。

今年一年は、さらに良い年に。

人が争わず、傷つけあわない世界に、少しでも進みますように。