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大吉朋子 ブログDesigns854
2023.07.16

心の違和感から学びへ

2年ほど前、ある仕事に関わることで、初めて「うつ」を経験しました。

これまでも厳しい環境下で”うつ気味”の状態になったこともありましたが、深刻な状況一歩手前で踏ん張り、なんとか回避できていました。
それがある時、自分では特に気づくこともなく、なんとなく不調だと感じていた矢先のことです。ふと言われた言葉で一瞬にして自分の現状を理解し、腹の底から涙が溢れ出し、自分ではどうにもできない、ただただ言葉で表せない心情へと突入しました。
これが「うつ」なんだと初めて実感しました。

幸いにも私の場合は軽度で、カウンセリングで対処することができ、2ケ月ほどで自分が戻ってきました。仕事はほとんど休業状態でした。
今でも私自身あの時の自分は不思議ですが、本当に説明しがたい気持ちで日々過ごしていました。
あまり日々のことを細かく覚えておらず、ただ毎日夕方にはランニングだけは必ず続けていた、ということは覚えています。意外と頭の中は落ち着いているものの、どこか病み上がりのような感覚が漂っていたような気がします。
過ぎてみると、
「休むこと」「時間をかけること」「自分のこだわりを捨てること」
といったことの重要さを本気で実感しました。
その渦中にいるときには先がよくわからない、不安定な気持ちを抱えていつも通りの様子でなんとか過ぎしていたわけですが。

今では貴重な体験をした時間だったと有難く思います。そして、結果として、この経験はぼんやりと私の中に存在していたライフテーマを明確にしていき、背中を押し、まずはやってみようとキャリアコンサルタントの学びを始めるに至りました。
これは、私にとって生涯学び続ける分野だと思います。

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